Aktív pihenés

Az év bármely szakában elkeserítő lenne egy ilyen 28 napos edzettségi görbe. Néhány hét aktív pihenő után, az alapozó időszak megkezdésekor azonban teljesen rendben lévő. Van honnan "visszapattanni'. Ilyenkor a legfontosabb a fokozatosság elve, hogy elkerüljük a sérüléseket. Nekem most indul a '23-as idény. Tarts velem!